Consejos de nutrición para deportistas

  • 23
  • Jul
Author

Consejos de nutrición para deportistas

El buen desempeño en los deportistas se alcanza por medio de entrenamiento constante y una dieta adecuada. Rutinas moderadas requieren solo complementarse con dietas balanceadas pero en el caso de entrenamientos intensivos es necesario incrementar el consumo de nutrientes específicos:   Carbohidratos: Proveen el 50% de la energía utilizada durante el ejercicio. Dependiendo de la […]
  • 2
  • May
Author

¿Qué es la escoliosis? – Importancia de los ejercicios físicos en el tratamiento correctivo y preventivo de escoliosis

¿Sabes qué es la escoliosis? La “escoliosis” hace referencia a una condición en la cual la columna en vez de formar una línea recta vista desde la cara posterior presenta una curvatura anormal dirigida hacia los lados del cuerpo. Aunque una pequeña proporción de pacientes requieren tratamiento quirúrgico, la mayoría pueden manejarse de manera adecuada […]