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  • 26
  • Feb
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¿Qué es la epicondilitis medial o codo del golfista? – Síntomas y prevención

La epicondilitis medial, mejor conocida como “codo de golfista”, es una condición dolorosa de la cara medial del codo causada por sobreuso. En general cualquier actividad que involucre torsiones repetitivas e intensas del codo, la muñeca y la mano puede llevar a esta afección. Carniceros, pescadores, mecánicos, albañiles, plomeros, carpinteros, pintores, secretarias, costureras, artesanas, enfermeras, […]
  • 26
  • Dic
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Me duele la espalda, ¿Puede ser debido al colchón?

Una adecuada posición al dormir y un buen colchón aseguran un buen descanso y previenen dolores crónicos de cabeza y espalda. La mejor posición para dormir es boca arriba sobre tu espalda, con una almohada cuya altura permita mantener en posición alineada la cabeza con la columna cervical, torácica y lumbar, esta postura distribuye equitativamente […]
  • 8
  • Nov
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Patologías de la espalda más comunes

El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes en la consulta del médico. Según la American Family Physician 3 de cada 4 personas sufrirán dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Hay muchas causas que originan este dolor y la mayoría de ellas se pueden tratar con ejercicios en casa […]