¿Cuáles son las lesiones en corredores más frecuentes?

  • 8
  • Nov
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La rodilla del deportista

¿Qué es? La “rodilla del deportista” también conocida como “rodilla del corredor” es un término que engloba un conjunto de padecimientos que afectan a los atletas cuya actividad o deporte involucra trote o carreras largas y/o continuas. Corredores, futbolistas, jugadores de basquetbol, beisbol, entre otros son propensos a sufrir estas lesiones “por sobreuso”. El término “sobreuso” […]
  • 2
  • Oct
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Luxación en los dedos de la mano

¿Qué es? La luxación o dislocación es un padecimiento en el cual las superficies articulares o extremos de dos huesos pierden contacto entre sí. Los dedos de las manos están constituidos por huesos llamados “falanges”, el pulgar tiene 2 falanges y el resto de los dedos tiene 3 falanges, estos huesos se unen entre sí […]
  • 5
  • Jun
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¿Cómo recuperarte de una lesión de rodilla?

Para cuidar nuestra rodilla es necesario antes que nada ser capaz de detectar la presencia de lesiones internas que pudieran alterar o disminuir el rendimiento durante los deportes o incluso en la vida diaria. Sigue estos consejos: No minimices lesiones. Lesiones “mínimas” como esguinces o contusiones si no se diagnostican y tratan de manera adecuada […]