Tendinitis del manguito rotador, ¿Qué es? ¿Cómo prevenirla y tratarla?

  • 18
  • Jun
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¿Cuándo operar un menisco?

Los meniscos son estructuras que actúan como amortiguadores en la rodilla. Cada rodilla tiene dos meniscos, estos tienen forma de “C” y se componen de tejido fibroso y cartílago, actúan absorbiendo el impacto entre el fémur y la tibia, así como mejorando el deslizamiento de ambos huesos entre si en la articulación. Cualquier persona puede […]
  • 5
  • Sep
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Tips para prevenir desgarros musculares

Los tirones o desgarros ocurren cuando los músculos se estiran más allá de su límite, también después de traumatismos o golpes directos en los cuales las fibras musculares pueden romperse parcial o totalmente. ¿CÓMO PREVENIRLOS? Realiza actividad física de manera habitual para mantener tus músculos entrenados. Brinda el tiempo necesario para realizar calentamiento antes de […]